¿Quiere entender tu cerebro, gestionar tus emociones y mejorar tu vida? Pues no te puedes perder este libro: Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas Estapé.
Índice
Cómo hacer que te pasen cosas buenas. El libro
Hay libros que llegan en el momento perfecto a nuestras vidas y nos acompañarán por siempre. Algo así me ocurrió con Cómo hacer que te pasen cosas buenas, de Marian Rojas Estapé. La primera edición del libro se publicó en octubre de 2018, un año que fue bastante complicado para nosotras por pérdidas importantes y otros motivos. Justo a finales de 2018 yo estaba al límite y en plena crisis de ansiedad generalizada. Entre consultas y terapias este libro apareció en mi vida para empezar a ver la luz.
Aún recuerdo hoy estar en la sala de espera leyendo frases tan importantes como «No podemos elegir gran parte de lo que nos sucederá en la vida, pero somos absolutamente libres, todos y cada uno de nosotros, de elegir la actitud con la que afrontarlo. Nos reparten unas cartas, mejores o peores, pero son las que tenemos y hay que jugarlas lo mejor posible».
De aquella primera edición han pasado unos cuantos años, bastantes avatares de la vida y muchas veces he vuelto a releer la obra. Finalmente, tras tener el ebook y en audiolibro, llegó en formato papel la 53 edición que salió a la venta en septiembre de 2023. ¡53 ediciones que van ya! Eso demuestra el éxito y la calidad de la obra.
Sinopsis
¿Sabes que tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes?
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
Reseña de Cómo hacer que te pasen cosas buenas
«Al hombre se le puede arrebatar absolutamente todo, exceptuando la última de sus libertades humanas: la elección de su actitud ante la vida. Aquí entran en juego los recuerdos, los valores y los ideales».
Cómo hacer que te pasen cosas buenas podría considerarse un libro de «autoayuda» o de crecimiento personal pero no de esos que te prometen que todo va a se de color de rosa.
La obra de Marian Rojas Estapé recopila experiencias personales, casos reales y conceptos científicos pero con un lenguaje cercano y comprensible para todos.
Conceptos como la felicidad, la autoestima, el amor, las emociones, el momento presente, la atención o el cortisol se nos van presentando a la par que sugerencias para lograr sacar nuestra mejor versión.
A través de los capítulos se van desgranando situaciones y conflictos personales que todos hemos vivido y, a la vez, obtenemos tips para trabajar aquellos puntos críticos que pueden afectar a nuestra estabilidad y equilibrio.
No es un antídoto mágico para que todo te salga genial tras leer el libro, pero si nos da las herramientas para poder afrontar situaciones complicadas o del día a día. Lograr el equilibrio y mantener nuestra mente y cuerpo sanos. Porque ese es otro aspecto, el poder de la mente y los pensamientos. Cómo afectan a nuestra salud y a nuestra forma de vivir la vida.
Sin duda, uno de los mejores libros que hemos leído sobre el tema, que nos ha abierto los ojos en muchos aspectos y del que aún seguimos aprendiendo cada día.
Vídeo reseña y opinión
En nuestra sección de video reseñas Glirpbooks ya tenemos disponible la de Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Reflexiones y opinión sobre el libro:
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Marian Rojas Estapé. La autora
La Dra. Marian Rojas Estapé es psiquiatra y licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas en Madrid. Su enfoque profesional se orienta principalmente hacia la atención de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y terapias familiares.
Además de su labor clínica, es profesora invitada en la escuela de negocios IPADE en México. Ha participado activamente en diversos proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España. También es la creadora del proyecto «ilussio», centrado en emociones, motivación y felicidad en el ámbito empresarial. Asimismo, se destaca como conferenciante tanto a nivel nacional como internacional, y colabora regularmente en medios de comunicación, como el programa Fin de Semana de Cope, con Cristina López Schlichting, y otros de la cadena SER.
Si quieres saber más sobre ella puedes visitar su web oficial.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Datos bibliográficos.
- Autora: Marian Rojas Estapé
- Año de publicación: octubre 2023
- Fecha de publicación de la 53 edición: septiembre 2023
- Editorial: Espasa Libros
- ISBN: 978-8467053302
- Tipo: Físico. Encuadernación rustica con solapas y tapas blandas. También disponible en formato Kindle y audiolibro.
- Género: Psicología, desarrollo personal, autoayuda
- Nº de páginas: 257
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